Adriana Ribas, lança amanhã , das 20h às 21h30, o livro Dicas da Dri Saudável,na Livraria da Vila da Alameda Lorena, em São Paulo.
Adriana se identifica e sabe o quanto é difícil manter a boa forma . No livro compartilha com seus leitores estratégias e dicas, as quais adquiriu em anos de experiência, para driblar esses episódios. São informações que fazem toda a diferença não só para emagrecer e manter o peso, mas para obter resultados com os treinos, manter uma alimentação saudável, enganar o desejo por doces e ter uma melhor qualidade de vida.
Com uma linguagem simpática, que aproxima o leitor, a autora compartilha experiências, sugestões de atividades físicas, alimentação e inspiração. Adriana, que, aos 22 anos, passou por uma grande compulsão alimentar, enfrentou o efeito sanfona e testou dietas extremas, até finalmente conseguir uma vida saudável e feliz depois de muito esforço e perseverança.
Recheado com sugestões de exercícios e treinamentos, o livro aborda tópicos problemáticos como glúten e lactose. Além disso, a obra possui um menu de receitas fitness que a própria autora indica e que são perfeitas para aqueles que querem conquistar mais saúde e qualidade de vida.
“Iniciar uma reeducação alimentar aliada à prática de exercícios físicos é fundamental para obter a boa forma de maneira saudável. Emagrecer de forma contínua e devagar ainda é o caminho mais seguro, no qual se corre menos riscos de sofrer com o efeito sanfona. Por isso, tenho me dedicado a esse estilo de vida mais saudável, e comecei compartilhando minhas experiências nas redes sociais, sempre com muita boa vontade, porque sei o quanto faz diferença ter acesso a informações. Saúde e bem-estar estão sempre nos meus planos, além, claro, da estética.”
#tâniamüller
